زمانی که موضوع خود را انتخاب می کنید و آن را به یک موضوع مشخص تر محدود کردید، به این فکر کنید که چگونه می توانید چاپ مقاله خود را منحصر به فردتر جلوه دهید و توجه همه را به آن جلب کنید. اگر مقاله ای می نویسید که در مورد چیزیست که مردم دیگر هم در مورد آن می نویسند، سعی کنید در نحوه برخورتان با این محتوا متفاوت رفتار کنید. شما باید به مبحث اضافه کنید نه این که کنار آن و همراه با آن فقط وجود داشته باشید. به عنوان مثال، اگر موضوعتان غذای ارگانیک است باید تمرکزتان را روی خریداری بگذارید که برچسب غذای ارگانیک را متوجه نمی شود. این را به عنوان جمله آغازین بحث اصلی خود قرار دهید. این قسمت ایده یا دید منحصر به فرد شما را خلاصه می کند.
در بیشتر مقاله ها نویسنده یک بحث راه می اندازد. این نکته اصلی چاپ مقاله است و چیزی است که مقاله حول آن باید بچرخد. سپس نویسنده مدارکی پیدا می کند تا از این بحث جدید خود دفاع کند. پس از این که زاویه منحصر به فرد خود را تعیین کردید، حالا به درستی می توانید روی بحثی که مطرح کرده اید مانوور دهید. برای این که چاپ مقاله با کیفیتی داشته باشید، به یک بحث با کیفیت نیاز دارید.
به عنوان مثال اگر درباره این که چگونه شخصی می آموزد که برچسب های ارگانیک را بخواند می نویسید، بحث کلی شما ممکن است این باشد که عموم نیاز دارند از این که بسیاری از شرکت ها از برچسب های ارگانیک سو استفاده می کنند آگاه باشند. این به کارهای بی صداقتانه ای راه پیدا می کند که در تبلیغات محصول مشاهده می کنیم. موضوع دیگر شما می تواند این باشد: مهم است بدانید چه کسی صاحب رسانه محلی شماست. اگر شرکت های رسانه ای مالک روزنامه محلی شما هستند، ممکن است شما اطلاعات رسانه ای کمی از منطقتان به دست آورید و زیاد در رابطه با جامعه تان ندانید.
بحث خود را در یک جمله بنویسید. نزدیک کامپیوتر یا جایی که می نویسید آن را جلوی چشمتان بگذارید. این باعث می شود به شما در تمرکز هنگام شروع کارتان روی مقاله کمک شود.
هنگام انجام پایان نامه به این نکات در مورد عکس توجه کنید:
عکس ها جنبه های مهم محتوای پیش زمینه، داده های نمونه و روش های آنالیز را به تصویر می کشند.
یک عکس درست انتخاب شده و برچسب خورده می تواند طول متن را کاهش دهد و وضوح پایان نامه را بالا ببرد. پایان نامه ها معمولا عکس هایی را شامل می شوند که از مقالات دیگر تشکیل شده اند. این ها می توانند مناسب باشند اما شما باید تغییرات در آن را در نظر بگیرید تا بتوانید منظور خود را منتقل کنید.
روند کامل ترسیم به دو دلیل اهمیت دارد. اولا این فکر شما را واضح می سازد. اگر پروسه را متوجه نشوید نمی توانید آن را ترسیم کنید. ثانیا ترسیم های خوب بسیار ارزشمندند. سایر دانشمندان پایان نامه شما را در صورتی که ایده های خود را ترسیم کنید بهتر می فهمند. ترسیم هایی انجام دهید که افراد دیگر می خواهند آن ها را بدزدند. آن ها از پایان نامه شما نام خواهند برد تا فقط از ترسیم هایتان در انجام پایان نامه ها یا چاپ مقاله هایشان استفاده کنند.
می توانید از شکل های کارتونی برای ترسیم پروژه علمی خود استفاده کنید. بسته به موضوع پایان نامه تان، شکل کارتونی بد نیست کهعکسی از تجهیزات علمی که دارید استفاده می کنید و توضیحاتی در مورد این که چگونه کار می کنند باشد.
منبع :
منبع :
آگاه باشید که مکمل های پروتئین گیاهی می توانند اثری یکسان با اثر پروتئین های حیوانی داشته باشند. پروتئین های گیاهی که به شکل پودر در بازار عرضه می شوند، معمولا پروتئین کامل هستند. برخی از این مکمل ها فاقد گلوتن هستند و همه آن ها مناسب گیاه خوارانند. حجم پروتئینی آن ها نسبت به مکمل های مشابه حیوانی کمتر است، اما مکمل های گیاهی نیز فواید خاص خود را دارند.
اگر به دنبال بهبود کلی وضعیت سلامتی خود هستید، از پودر مکمل پروتئین سویا استفاده کنید. پودرهای مکمل پروتئین سویا متداول ترین نوع مکمل های پروتئین گیاهی هستند. این نوع پروتئین اغلب به زنان توصیه می شود، چرا که سویا حاوی فیتستروژن است؛ ماده ای گیاهی که مشابه استروژن عمل می کند. در گذشته باور بر این بود که سویا می تواند منجر به سرطان سینه شود، ولی تحقیقات جدید نشان می دهند که سویا می تواند حتی به درمان سرطان سینه کمک نیز بکند.
اگر به دنبال پروتئین گیاهی با کیفیتی هستید که فیبر بالایی هم داشته باشد، باید به سراغ پروتئین همپ بروید. همپ حاوی همه 20 آمینواسید مورد نیاز بدن می باشد و پروتئینی کامل محسوب می شود. این نوع پروتئین به دلیل فیبر بالایش برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند مناسب است.
برای مصرف پروتئین و امگا3 از پودر بذر کتان استفاده کنید. البته که این پودر، مکمل پروتئین نیست اما حاوی پروتئین بسیار بالایی است و می توان آن را به تنهایی یا به همراه یک مکمل بدنسازی استفاده کرد. پودر بذر کتان حاوی فیبر بالا و اسید های چرب امگا مثل امگا 3 نیز می باشد.
معنی PDCAAS را بدانید: این عبارت که روی بسته مکمل پروتئین درج می شود نشان دهنده مقدار آمینواسیدها و میزان هضم شوندگی پودر مکمل بدنسازی هستند. PDCAAS در واقع یک نمره است، که میزان جذب شوندگی و آمینواسیدهای ضروری مکمل را نشان می دهد.
تفاوت بین ایزوله و کنسانتره را بدانید. پودرهای مکمل پروتئین معمولا 100% پروتئین نیستند و حاوی مواد افزودنی می باشند. برای همین هم مهم است که به این توجه کنید که چه مقدار پروتئین دریافت می کنید و مواد دیگری که در پودر مکملتان وجود دارند چه هستند.
آگاه باشید که پودر مکمل آمینواسید با پودر مکمل پروتئین یکی نیست. پروتئین دارای آمینواسید است و برای این که پروتئین کامل باشد، باید حاوی 9 آمینو اسید باشد. پودرهای آمینواسید کاربرد خودشان را دارند ولی با پودر مکمل پروتئین تفاوت دارند.
منبع :
یک تاور کرین از نصب کردن اجزای ضروری به وجود می آید. همانطور که تاور کرین در خط نصب عبور می کند، اقسام فولادی به مکان مناسب جوش داده یا میخ می شوند. پروسه های دقیقی که در ادامه این روند می آیند بسته به نوع تاور کرینی که نصب می شوند تغییر می کنند.
تاور کرین نصب شده تست می شود و منتقل می شود. بسته به سایز و نوع تاور کرین، ممکن است به قسمت های کوچک تری تقسیم شود تا در مکان ساخت و ساز نصب شود. ممکن است هم به صورت کامل در کامیون های بزرگ مخصوص منتقل شود.
کنترل کیفیت
ایمنی مهم ترین عاملی است که باید در هنگام تولید تاور کرین بررسی شود. فولادی که برای ساخت تاور کرین استفاده می شود تست می شود تا از این که هیچ نوع ایراد ساختاری که منجر به تضیعف تاور کرین می شوند اطمینان حاصل شود. جوشکاری و پیچ ها هم چک می شوند و کاملا مورد بررسی قرار می گیرند. تاور کرینی که تکمیل شده است ابتدا بدون وزنه تست می شود تا از این که تمام قطعاتش درست کار می کنند اطمینان حاصل شود. سپس با یک وزنه تست می شود تا از این که تاور کرین قادر به بلند کردن اجسام سنگین بدون از دست دادن ثبات است اطمینان حاصل شود. ایمنی در نهایت به استفاده درست از تاور کرین بستگی دارد. اپراتوران تاور کرین باید به طور مخصوص آموزش ببینند یا باید تست مشخصی را قبول شوند و باید از لحاظ بیماری هایی بینایی و فیزیکی کامل چک شوند. تاور کرین باید در هر شیفت کاری بررسی شود و به صورت ماهانه باید بررسی کامل تری از موتور و قطعات بالابر جک شود. اپراتوران تاور کرین باید از تغییرات محیطی آگاه باشند تا از وقوع حادثه جلوگیری کنند. به عنوان مثال، تاور کرین ها نباید هنگامی که باد شدیدی می وزد مورد استفاده قرار گیرند.
منبع :
قالیشویی با جوش شیرین می تواند به فرش شما ظاهری تازه ببخشد و آن را دوباره از نو متولد کند. مهم تر از همه این که، این یکی از راه حل های بسیار ارزان در قالیشویی می باشد که تاثیر دائمی روی محیط زیست نخواهد داشت و حتی به راحت شدن شما از شر بوها و لک ها به راحتی کمک می کند. شما می توانید در ماشین های قالیشویی از آن استفاده کنید یا به راحتی آن را روی زمین بپاشید تا ظاهری نو به فرش خود ببخشید. بسته به نوع لکه ای که فرشتان دارد، شما می توانید راه حل متفاوتی برای قالیشوییآن استفاده کنید و استفاده از جوش شیرین یکی از بهترین راه هاییست که می توانید امتحان کنید.
به عنوان مثال به لکه هایی که چرب نیستند فکر کنید. این نوع لکه ها، لکه هایی هستند که پس ماند نهفته ای در فرشتان ایجاد نمی کنند و به عبارتی در فرشتان نمی نشینند. برای این نوع لکه ها کاری که باید انجام دهید این است که:
تمام لکه ها آنقدر ضعیف نیستند که شما بتوانید به راحتی آن ها را تمیز کنید. به عنوان مثال، اگر چربی در لکه تان باشد، شما باید روشی متفاوت پیدا کنید تا از بین بردن آن را تسریع ببخشید.
منبع :